রোজার মাসে ওজন কমানোর বিশেষ উপায় | রোজায় ওজন কমানোর সঠিক উপায়
রমজান মাস হলো নিজের মনকে সংযম করার আর নিজেকে পরিশুদ্ধ করার একটা বিশেষ সময়। এটা আমাদের শরীর ও মনকে সুস্থ রাখার দিকে মনোযোগ দেওয়ার সুযোগ করে দেয়। এই মাসে দীর্ঘক্ষণ…
রমজান মাস হলো নিজের মনকে সংযম করার আর নিজেকে পরিশুদ্ধ করার একটা বিশেষ সময়। এটা আমাদের শরীর ও মনকে সুস্থ রাখার দিকে মনোযোগ দেওয়ার সুযোগ করে দেয়। এই মাসে দীর্ঘক্ষণ…